在月经期间有部分人群能跑步，但少部分人群不能跑步，需要根据自身的情况来决定。
1、能跑步：女性在月经来潮以后，如果身体没有出现不适的症状，而且自身体质比较好，这种情况下是能跑步的，比如慢跑等，还能增强人体抵抗力，加快新陈代谢，有利于身体健康。
2、不能跑步：如果再来月经以后，身体出现了不适的症状，比如痛经或者腰痛等症状，自身体质比较弱，这种情况下是不能跑步的，如果进行激烈的运动，可能会导致痛经加重，还会增加月经，不利于身体健康。
