经期通常可以喝姜汤，但是一定要注意量，不要一次性过量食用，可能会导致身体出现上火情况。一般在女性经期期间，身体抵抗力会出现下降，有的女性也会出现痛经症状，生姜性温，一般适合于寒性痛经伤寒感冒的人群，在痛经期间适量喝姜汤，可以起到促进活血化瘀