经期通常可以喝姜汤，但是一定要注意量，不要一次性过量食用，可能会导致身体出现上火情况。
一般在女性经期期间，身体抵抗力会出现下降，有的女性也会出现痛经症状，生姜性温，一般适合于寒性痛经伤寒感冒的人群，在痛经期间适量喝姜汤，可以起到促进活血化瘀作用，还具有温阳功效，改善痛经症状，但是一定要注意力量，因为生姜属于热性食物，过量食用可能会导致人体出现容易上火，从而引起咽喉疼痛等症状。
在月经期间，要做好腹部保暖措施，避免受凉。
