使雌激素增多的食物包括蜂王浆、大豆、牛奶等。1、蜂王浆中含有天然雌激素成分，对于雌激素缺乏者，可通过吃蜂王浆来补充体内所需的雌激素。2、大豆:大豆是生活中常见食物，大豆营养价值非常高，其中雌激素含量比较高，如果女性想要改变体内雌激素含量，可