保养卵巢在饮食方面一般可多补充豆制品、胡萝卜、羊肉等食物，并且其中富含多种营养物质，能够有效提高机体免疫力，起到预防疾病效果。1、豆制品：豆制品内包含大量异黄酮成分，能够加快卵巢分泌雌性激素，维持体内电解质平衡，预防早发性卵巢功能不全。2、