经期通常情况下可以补血，具体个人的体质有很大关系。一般女性在进入经期的时候，会出现流失较多的血液，导致身体抵抗力下降，身体比较虚弱，可以通过食用具有补血作用的食物来进行改善，比如红枣、菠菜、动物肝脏、肉类等，能够缓解经济所产生的不适症状，比