乳腺增生中期要注意乳房部位护理工作、饮食调整、避免熬夜等等。1、乳房部位护理工作：乳腺增生属于乳腺科比较常见一种疾病，当发展到中期以后就有可能会导致乳房部位出现肿胀和疼痛情况，一定要加强乳房部位护理工作，避免让乳房部位受到挤压，同时也要穿合