乳腺增生中期要注意乳房部位护理工作、饮食调整、避免熬夜等等。
1、乳房部位护理工作：乳腺增生属于乳腺科比较常见一种疾病，当发展到中期以后就有可能会导致乳房部位出现肿胀和疼痛情况，一定要加强乳房部位护理工作，避免让乳房部位受到挤压，同时也要穿合适内衣。
2、饮食调整：对于乳腺增生患者，在此期间一定要做好饮食调整，尽量不要吃些油炸、高热量、高脂肪食物，可以适当吃些蔬菜、水果、豆制品等等。
3、避免熬夜：乳腺增生跟内分泌紊乱有密切关系，在发病以后患者也要注意多休息，避免过度劳累，每天需要保证6小时到8小时睡眠时间。
