帮助子宫恢复的方法主要是通过按摩、母乳喂养、服用药物等。
1、按摩：在帮助子宫恢复的时候，可以对子宫部位进行按摩，能够加快局部血液循环疏通经络，从而可以促进子宫的恢复。
2、母乳喂养：子宫在恢复的时候也要适当母乳喂养，这样能够促进子宫收缩有利于恢复。
3、服用药物：如果子宫出现淤血，可以在医生指导下合理使用益母草颗粒、益母草胶囊、血府逐瘀丸等药物进行改善，能够促进子宫修复。
除了以上比较常见的方式以外，在平时也要注意多加休息。
