通常情况下可按摩谷合穴、气海穴、关元穴等穴位缓解痛经，具体情况可到医院进行相关咨询。1、谷合穴：位于左手大拇指横纹处，适当的按摩骨活血块，有效缓解痛经。2、气海穴：位于腹部肚脐下1.5寸的位置适当的按摩具有止痛、缓解痛经的功效。3、关元穴：