卵巢功能衰退一般可以通过适当的吃一些黄豆、鸡蛋、蜂蜜等食物来达到改善的效果。1、黄豆：黄豆是属于生活当中比较常见的一种豆制品，当中含有丰富的异黄酮，能够及时补充体内所需的雌激素或者是孕激素，对于卵巢功能衰退也能够起到调理。2、鸡蛋：鸡蛋当中