月经期女性可以适当的做一些慢动作运动，比如散步、瑜伽等运动。月经期间但女性一般抵抗力会比较低，适当的运动可以提高免疫力，还能够促进子宫的血液循环，有利于经血排出。可以根据自己的身体情况选择合适的运动方法，比如散步、瑜伽或者骑自行车等，要以不