30岁子宫脱垂一般可以在医生的指导下通过使用子宫托、盆底肌肉锻炼、手术等方式治疗。1、子宫托：30岁子宫脱垂，可能是由于多次认真或者分娩造成的盆腔、筋膜和肌肉以及韧带过度牵拉，遵医嘱通过使用子宫托能够保护子宫也能改善子宫脱垂症状。2、盆底肌