经期不吃饭的危害有营养不良、免疫力下降、贫血等，需要改正不良的生活习惯，以免影响身体健康。1、营养不良：月经期间免疫力一般比较低，如果患者不吃饭会导致机体无法吸收充足的营养，会出现营养不良的情况，导致身体虚弱。2、免疫力下降：月经期间由于气