顺产坐月子可以通过多吃一些红枣、胡萝卜、羊肉等食物好。1、红枣：顺产坐月子可以通过在平时多吃一些红枣，因为红枣当中含有大量铁元素，通过食用以后能够补充坐月子期间出现的气血不足症状。2、胡萝卜：顺产坐月子或者通过多吃一些胡萝卜，因为胡萝卜当中