月经期多数能运动，需要选择合理方式，防止对身体健康造成不利影响。月经期间可以选择慢跑或是通过快走等方式运动身体，有利于增强体质，缓解体质虚弱，并不会导致月经造成影响，同样并不会导致身体出现月经量增多等不良危害。避免通过跑步或者通过跳绳等这种