月经期多数能运动，需要选择合理方式，防止对身体健康造成不利影响。
月经期间可以选择慢跑或是通过快走等方式运动身体，有利于增强体质，缓解体质虚弱，并不会导致月经造成影响，同样并不会导致身体出现月经量增多等不良危害。避免通过跑步或者通过跳绳等这种方式运动，容易使身体出现月经量偏多于正常范围，不利于身体健康。
平时要做好个人私密处护理工作，可以每天用温开水清洗，防止出现妇科炎症等不良危害，对于身体健康有极大好处。
