孕妇过胖可以通过饮食调节、增加活动量、控制体重增长等方面来改善，具体跟自身身体体质有关。1、饮食调节：如果在怀孕期间经常暴饮暴食，或者吃高热量食物，可能会导致身体出现发胖情况，可以通过改善饮食结构来缓解。2、增加活动量：平时不注重活动，或者