加强盆底肌肉一般可以通过缩肛运动、瑜伽、局部电疗等方法进行治疗，患者需要根据不同病因采取对应的治疗措施。1、缩肛运动：通过反复提肛缩肛锻炼臀部肌肉，促进局部血液循环，改善女性产后盆底肌松弛的问题。2、瑜伽：锻炼方式有束脚式、椅子式、猫伸展式