孕晚期一般可以喝紫菜汤，补充身体所需的营养。孕晚期一般是怀孕28周以后，紫菜汤里面含有铁、碘、维生素C、蛋白质等的营养成分，在孕期适当的喝一些紫菜汤，可以补充宝宝发育所需的营养，也可以补充孕妇身体所需的营养，帮助增强记忆力，同时促进胎儿骨骼