消化不好可以通过饮食调理、运动锻炼、热敷、口服药物、物理治疗等方法来做改善，能够达到缓解的效果，需要配合医生选择合适方法。1、饮食调理：在饮食上要以清淡和易消化为主，可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，减少胃肠道的刺激。2、运动锻炼：通过运动锻炼的