一般情况下，帮助产妇催奶的方法，可以通过调整饮食，按摩，针灸等方法进行缓解，建议在医生的指导下进行治疗。1、调整饮食：如果产妇想要达到催奶的效果，在饮食方面可以多吃一些具有催奶作用的食物，比如鸡汤，排骨汤，猪蹄汤等，能够帮助催奶。2、按摩：