月经少想要补血在平时可以适当吃一些大枣、红糖、阿胶等。1、大枣：大枣属于日常生活当中比较常见的一种食物，里面的铁元素含量相对来说是比较丰富的，能够起到一定辅助补血的效果，可以缓解月经量少的现象。2、红糖：月经量少的女性在补血的时候也可以适当