知道自己宫寒需要通过腹部疼痛、畏寒、月经异常等，积极配合治疗。1、腹部疼痛：但患者出现了宫寒疾病，通常跟普通的腹部疼痛存在差异，可能会有小腹疼痛，疼痛是固定不移动的。2、畏寒：在出现宫寒以后，可能会引起怕冷的现象，还会表现出手脚冰凉和腰痛。