严重宫寒可以通过食疗调整，听从医生指导，选择药物治疗或者是艾灸治疗等。1、食疗调整：严重宫寒的人群应该做好饮食调整，选择偏温性的食物，比如说大枣、榴莲、桂圆、荔枝、核桃等，尽量不要吃寒性的食材，提高身体免疫功能。2、药物治疗：应该听从医生指