经期期间需要注意休息、合理饮食、注意保暖等。1、注意休息：女性在来月经的时候一定要注意多休息，不可以做一些剧烈的运动锻炼，否则会导致经血逆流，从而会对身体健康造成影响。2、合理膳食：来月经过程当中一定要注意合理的饮食习惯，不可以吃一些过于寒