治疗宫寒有效的方法需要及时加强保暖、可以通过调整饮食、艾灸等方式治疗。1.加强保暖：治疗宫寒的方法，在日常生活当中应该及时做好自身的保暖工作，要防止着凉。2.调整饮食：治疗宫寒可以通过调整饮食方式治疗，饮食方面应该选择温热性容易消化食品，不