治疗宫寒有效的方法需要及时加强保暖、可以通过调整饮食、艾灸等方式治疗。
1.加强保暖：治疗宫寒的方法，在日常生活当中应该及时做好自身的保暖工作，要防止着凉。
2.调整饮食：治疗宫寒可以通过调整饮食方式治疗，饮食方面应该选择温热性容易消化食品，不要吃寒凉的食品和冰镇食物。
3.艾灸治疗：治疗宫寒可以到正规的医院通过艾灸治疗，针灸关元、气海、神阙、足三里等穴位，能够起到疏通经络，改善宫寒症状。
除了上述方法之外，也可以通过口服药物等防治。
