生理期间大多数可以吃香蕉，适当的吃香蕉对身体有一定的好处。
生理期通常会伴有子宫内膜剥脱会伴有月经流出，容易导致身体处在虚弱的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质。香蕉是属于水果当中的一种，其中含有的营养物质比较丰富，比如当中有维生素、矿物质、膳食纤维、氨基酸等，这些营养物质是人体消耗所需的营养物质，在吃了以后可以为人体补充营养，不会影响到月经量和月经周期。
香蕉需要避免过量的吃，否则会引起肠胃道负担，可能会出现肠胃道胀痛或者腹泻等不良影响。
