经期活血化瘀可以通过适当的吃点红糖、黑木耳、红枣等，这些食物能够起到活血化瘀效果。
经期女性特殊的生理周期，来月经时候可能会导致女性腹部产生明显疼痛，这是比较常见一种情况，主要是子宫内膜脱落因素所引起，通常可以通过适当的吃红糖、黑木耳以及红枣等食物，这些食物里面含有多糖成分，能够起到比较好的活血化瘀效果，可以用一些腹痛症状。
来月经期间有很多注意事项，饮食方面要营养全面，不要挑食，不要偏食，多注意休息。
