经期活血化瘀可以通过适当的吃点红糖、黑木耳、红枣等，这些食物能够起到活血化瘀效果。经期女性特殊的生理周期，来月经时候可能会导致女性腹部产生明显疼痛，这是比较常见一种情况，主要是子宫内膜脱落因素所引起，通常可以通过适当的吃红糖、黑木耳以及红枣