想要治疗女人肾虚睡眠一般可以通过合理饮食习惯、生活作息时间调整、口服药物等。1、合理饮食习惯：女人在平时出现肾虚之后，可以选择吃一些食物的食物，比如核桃仁、白果、栗子等。2、生活作息时间调整：在平时也要有充足睡眠的睡眠时间，尽量身体过度劳累