18岁年轻女人肾虚，可通过饮食、注意休息、按摩等方式进行治疗，建议患者在医生的指导下进行调理。1、饮食：饮食过咸食物导致的肾虚，可在饮食中多吃一些清淡易消化的食物和蔬菜水果，要均衡饮食，多样化吸收营养，改善肾虚的情况。2、注意休息：因疲劳过