宫寒体寒可以通过有氧运动、服用中药、艾灸等方式进行治疗。患者可以到医院检查，在医生的指导下选择合适的治疗方案。1、有氧运动：宫寒体寒通常是由于气血亏虚或者肾阳过导致的。可以通过跑步、打羽毛球、骑自行车等运动，提升阳气，抑制阴气上升，从而引起