宫寒体寒可以通过有氧运动、服用中药、艾灸等方式进行治疗。患者可以到医院检查，在医生的指导下选择合适的治疗方案。
1、有氧运动：宫寒体寒通常是由于气血亏虚或者肾阳过导致的。可以通过跑步、打羽毛球、骑自行车等运动，提升阳气，抑制阴气上升，从而引起体寒宫寒的现象。
2、服用中药：如果患者病情持续的时间比较长，可以在医生的指导下使用金匮肾气丸、乌鸡白凤丸、艾附暖宫丸等药物治疗。
3、艾灸：艾灸属于一种常用的中医疗法，有温经散寒、行气通络的功效，能够改善血液循环，活血化瘀，缓解宫寒体寒的症状。
除了以上常规的治疗方式外，还可以通过调整饮食结构，缓解体寒宫寒的现象。
