(1)先要有健康的身体。乳房是全身的一部分,没有良好的体格,就不会有丰满、健美的乳房,因此要加强营养,锻炼身体,提高全身抵抗力,使自己先有健壮的身体,然后才能有健美的乳房。(2)胸罩要正确、合理地使用,不要把内衣束腰太紧或者长时间穿紧身内衣