少女内分泌失调一般采取精神调理、运动调理、饮食调理比较好。1、精神调理：平时要学会调节情绪，保持乐观以及积极向上的心态，尽量避免过度紧张以及焦虑。2、运动调理：在业余时间，可以适当进行运动锻炼，比如跑步、练瑜、伽爬山等等，有助于增强身体的免