少女内分泌失调一般采取精神调理、运动调理、饮食调理比较好。
1、精神调理：平时要学会调节情绪，保持乐观以及积极向上的心态，尽量避免过度紧张以及焦虑。
2、运动调理：在业余时间，可以适当进行运动锻炼，比如跑步、练瑜、伽爬山等等，有助于增强身体的免疫力，并且还有助于调节内分泌。
3、饮食调理：日常要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或偏食，另外还要注意饮食合理搭配，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还要注意补充蛋白质，对于内分泌失调也能够起到辅助改善的效果。
