控制乳腺增生首先需要养成良好生活习惯、注重饮食搭配，遵医嘱通过口服药物等。1、养成良好生活习惯：例如患者在平时需要保证充足睡眠，起居有度，需要保持乐观心情，免情绪起伏过大等。2、饮食搭配：为了防止乳腺增生持续发展，在饮食上避免吃生冷、刺激性