孕妇觉得憋气一般需要适当休息、合理饮食、吸氧治疗等方式进行改善。1、适当休息：孕妇觉得憋气之后一定要适当休息，不可以过度遵循锻炼，否则会影响到恢复。2、合理饮食：在平时也要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些绿色蔬菜和水果，避免吃油腻性的饮食