通常不存在来月经最好吃什么水果这一说法。在月经期的女性可以适量地吃一些桂圆，大枣，樱桃等水果。1、桂圆：桂圆性质温热，其中含有较丰富的蛋白质，铁元素，维生素以及葡萄糖等营养物质，再摄入到身体之后，能为身体提供较丰富的营养，同时还可以预防经期