通常不存在来月经最好吃什么水果这一说法。在月经期的女性可以适量地吃一些桂圆，大枣，樱桃等水果。
1、桂圆：桂圆性质温热，其中含有较丰富的蛋白质，铁元素，维生素以及葡萄糖等营养物质，再摄入到身体之后，能为身体提供较丰富的营养，同时还可以预防经期因失血较多引起贫血。
2、大枣：大灶属于温热性的食物，其中含有微量元素，维生素以及铁元素，可以起到补气、养血、滋润气血的作用，在月经期适量的食用，可以恢复身体的元气。
3、樱桃：樱桃当中含有较丰富的铁元素，在月经期适量地吃一些樱桃，可以避免贫血情况的发生。
在月经期间需要多注意外阴部位的清洁卫生，避免细菌滋生。
