怀孕前一般可以通过饮食、运动改善、药物等方式调理。1、饮食：怀孕前通常需要做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜高蛋白食物，能够补充体内所需营养物质，也能促进自身体质增强，对于备孕会有帮助作用。2、运动改善：怀孕以前如果身体比较虚弱时，通常需要选择