月经期间睡眠不好可以通过一般方式、使用药物、中医按摩等，要结合具体的情况，然后对症改善。1、一般方式：在晚上睡觉之前可以喝一杯温热牛奶，或者是用温水泡脚，有利于缓解失眠的症状。2、使用药物：如果神经功能紊乱引起的症状，需要在医生指导下合理使