月经期间睡眠不好可以通过一般方式、使用药物、中医按摩等，要结合具体的情况，然后对症改善。
1、一般方式：在晚上睡觉之前可以喝一杯温热牛奶，或者是用温水泡脚，有利于缓解失眠的症状。
2、使用药物：如果神经功能紊乱引起的症状，需要在医生指导下合理使用一些营养神经类的药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片、维生素b12片等。
3、中医按摩：通过中医按摩也可以加快局部血液循环，疏通经络，有利于促进睡眠。
除了以上比较常用的治疗方式以外，也可以通过中医针灸进行治疗，效果都是比较好的。
