一般情况下，妇女内分泌失调可以通过调整饮食、运动锻炼等方式进行调理比较好。1、调整饮食：在平时日常生活中应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜，青菜，黄瓜，火龙果，猕猴桃，香蕉等，同时应多喝水。2、运动锻炼：多到户外参加运动锻