坐月子期间适合比较适合吃桂圆、榴莲、草莓等。1、桂圆：桂圆是一种温热性的水果，而且当中含有丰富的铁元素，在吃了以后可以达到补铁的效果，减少贫血的状况。2、榴莲：榴莲的营养价值比较高，含有丰富的维生素或者多种微量元素，适合在坐月子期间，只能够