坐月子期间适合比较适合吃桂圆、榴莲、草莓等。
1、桂圆：桂圆是一种温热性的水果，而且当中含有丰富的铁元素，在吃了以后可以达到补铁的效果，减少贫血的状况。
2、榴莲：榴莲的营养价值比较高，含有丰富的维生素或者多种微量元素，适合在坐月子期间，只能够让身体快速恢复。
3、草莓：草莓可以促进食欲，促进胃部消化液的分泌，改善食欲下降的状况。
除了以上水果以外，也可以多吃一些苹果，但是也要注意避免一次性摄入太多。
