利用月经期丰胸的办法有调整饮食、运动锻炼、按摩等。1、调整饮食：患者在月经期间可以吃一些有滋补功效的食物，比如猪蹄、豆腐、蜂蜜等有利于促进乳房发育。2、运动锻炼：患者还可以适当地做一些胸部运动，比如扩胸运动、瑜伽、平板撑等有利于促进胸部肌肉