保护乳房健康可以通过在平时合理饮食、保持好愉悦心情、穿舒适的文胸等方法。1、合理饮食：保护乳房健康可以通过在日常生活中饮食上多吃一些有营养的食物，比如猪蹄、羊蹄等能够补充性胶原蛋白，可以保持维持乳房弹性。2、保持愉悦心情：保护乳房健康或者通